Retiro de Yoga en Cercedilla
Retiro de Yoga de un día de duración en el municipio de Cercedilla con el que desconectarás de la rutina diaria y te conocerás a ti mismo a través de la meditación y la relajación rodeados de naturaleza.
A destacar de esta actividad:
Experiencia de retiro de yoga de un día de duración en el municipio de Cercedilla, con la que practicar de la mano de una instructora profesional diferentes técnicas de relajación dentro del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
- Revitalizarás tu cuerpo y mente disfrutando en el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
- Conocerás personas con intereses afines y tendrás oportunidad de socializar. Tomarás un aperitivo a media mañana.
- Disfrutarás de distintos tipos de yoga, meditación, paseo y baño de bosque.
Programa Detallado Retiro de Yoga
Hora de Inicio: 10:00 h
Lugar de Inicio de la actividad: Cercedilla.
Escapa del ruido de la ciudad, olvida el estrés, las obligaciones diarias, atascos, horarios… y haz una pausa en un ambiente de bienestar y tranquilidad.
Un acogedor retiro en plena naturaleza donde te invitamos a vivir una experiencia única de yoga, meditación y paseos revitalizantes por el bosque. Durante este día, disfrutarás de prácticas diseñadas para equilibrar cuerpo y mente, charlas inspiradoras y coloquios que te conectarán contigo mismo y con otros, todo acompañado de deliciosos platos saludables que te nutren y cuidan.
El itinerario del retiro es el siguiente:
- 10:00 Presentación.
- 10:30 Práctica de Hatha yoga.
- 12:00 Pausa con tentempié.
- 12:30 ¿Qué es yoga? Entendemos que es el yoga para plasmarlo en la práctica.
- 14:00 Comida.
- 15:30 Paseo y baño de bosque.
- 17:30 Yin yoga y yoga nidra.
- 19:00. Circulo de cierre.
Relájate profundamente y reconecta contigo en un bello entorno de paz y naturaleza como es Cercedilla.
¡Una pausa que transformará tu forma de afrontar tu día a día!
La actividad tiene una duración de 9 horas (10:00 – 19:00 horas).
Equipo Personal
- Ropa adecuada para realizar yoga.
- Ropa de abrigo en los meses de invierno.
- Calzado con suela con buen agarre para poder pasear por la montaña.
Participación
- El grupo está compuesto por un mínimo de 4 participantes y un máximo de 10 participantes.
- El ratio siempre será de 1 instructor / 10 participantes.
- La edad mínima para la participación en el retiro se sitúa en 16 años.
- *Precios Especiales para Grupos*
¿Qué está incluido?
- Bienvenida y charla de presentación.
- Clases de teoría y práctica de yoga, apta para cualquier nivel.
- Material de yoga.
- Tentempié a media mañana.
- Comida del sábado.
- Paseo y baño de bosque.
- Práctica de yoga nidra.
- Seguro de accidentes y responsabilidad civil.
¿Qué no está incluido?
- Transporte.
- Servicios no especificados dentro del programa de la actividad.
