Retiro de Yoga de 2 días en la Sierra de Madrid

Hora de Inicio: 10:00 h
Lugar de Inicio de la actividad: Centro de Yoga Cercedilla. Calle del Carmen 7 (junto al parking municipal, el autobús 684 que sale desde Moncloa, a 10 minutos de la estación de tren)

Retiro de Yoga de 2 días en la Sierra de Madrid, le iniciaremos a las 10.00 h con vistas espectaculares en la terraza de nuestra casa de retiros donde os daremos la bienvenida y nos conoceremos todos sorbiendo un delicioso café o infusión. Después practicaremos yoga durante aproximadamente 2 horas en nuestro frondoso jardín bajo un exuberante abeto rojo escuchando el sonido de los pájaros, con incienso y terminando con el sonido de cuencos tibetanos.

Os daremos una botella de agua e iremos a realizar un suave pero vigoroso paseo por la montaña de unas dos horas disfrutando de idílicas vistas de montañas y pastizales del Parque Nacional de la Sierra. A continuación nos adentraremos en el bosque para realizar un baño de bosque que es una meditación paseando conectándote con la naturaleza. En cada retiro hay flora y fauna diferente que te explicaremos y es muy posible que veas vacas! y puedas acariciar caballos que viven sueltos en la montaña! Habrá tiempo también durante este paseo de socializar y conectar con los demás miembros del grupo.

A continuación iremos a nuestra casa de retiros donde nos recibirá nuestro Chef Vegano con un delicioso aperitivo en el jardín con diferentes bebidas para elegir servido por nuestro camarero. Tendremos el lujo de comer con un concierto de música en directo por nuestro pianista profesional que tocará exclusivamente música para nosotros mientras comemos deliciosa comida vegana.

Después procederemos a recibir un baño de sonido. Este baño de sonido gong hará que posiblemente llegues a un nivel de relajación que nunca te hubieras imaginado. A continuación recibirás una sesión de yoga nidra, un tipo de yoga tántrico que se realiza tumbado y siguiendo una meditación. Yoga Nidra para conectar con tu interior mas sutil y encontrarte fenomenal.

Más tarde recibiremos una sesión de aromaterapia para equilibrar y elevar nuestro estado de ánimo conectando con el inocente y poderoso aroma de las plantas, continuando con una celebración con cava en nuestro mirador con vistas espectaculares y mas tiempo para celebrar, socializar y divertirnos y conectar con los demás participantes.

Cenaremos una cena vegana y seguiremos socializando.

Los participantes pasarán la noche en un acogedor hotel de Cercedilla donde podrán reflexionar impresiones del retiro y descansar cómodamente en habitaciones completas con baño privado en habitación doble o privada, como tu desees.

Al día siguiente tienen un desayuno típico de Cercedilla, después una clase de yoga terapéutico, una sesión de aromaterapia que te inspirará, y una sesión de coaching holístico de 2 horas para encontrarte fenomenal.

Nota: *En caso de necesidad meteorológica, algunas actividades se realizarán en el Centro de Bienestar Centro de Yoga Cercedilla».

La actividad tiene una duración de 2 días.