Meditación y Caballos en la Sierra de Madrid
Conócete mejor a ti mismo a través de la meditación en un paisaje único en una finca ubicada en Soto del Real rodeado de naturaleza, caballos y plantas medicinales.
A destacar de esta actividad:
Aprende de la naturaleza del bosque en Soto del Real mientras realizas meditación, disfrutas de una experiencia con caballos y conoces las diferentes plantas medicinales que coexisten en la naturaleza.
- Participarás en una sesión de pranayama, una técnica de meditación basada en la relajación, utilizando para ello los paisajes de la Sierra.
- Aprenderemos más acerca de los caballos interactuando con ellos y conociendo sus diferentes reacciones con el ser humano.
- Reconoceremos los diferentes tipos de plantas medicinales junto con un experto en la materia que nos explicará los beneficios de cada una de ellas.
Programa Detallado
Hora de Inicio: 10:00 h
Lugar de Inicio de la actividad: Finca Majalahita (calleja de Majalahita 3; carretera 608 de Soto del Real a Guadalix), Soto del Real.
Los participantes de esta actividad conocerán más a fondo diferentes técnicas de respiración con las que relajarse y conocerse a uno mismo a través de la meditación y el contacto directo con los animales y la naturaleza que habita los paisajes de la Sierra.
A lo largo de la actividad realizaremos como se ha comentado anteriormente relajación y meditación a través del pranayama. Conjuntamente y dentro de la misma actividad conoceremos a un grupo de caballos que habitan en la finca en la que se realiza la actividad.
De estos animales conoceremos su forma de interactuar entre ellos y con los seres humanos y las diferentes reacciones que pueden tener tanto animales como personas cuando se produce esta interacción dentro del ámbito de las emociones.
Durante la actividad y gracias a una profesional en botánica / gastrobotánica aprenderemos las diferentes especies de plantas medicinales que habitan la Sierra Madrileña y los diferentes usos terapeúticos que tiene cada una de ellas.
Finalmente realizaremos un pequeño debate en el que cada participante podrá exponer sus impresiones y conclusiones tras haber participado en esta experiencia.
La actividad tiene una duración de 4 y media horas (10:00 – 14:30 h).
Equipo Personal
- Ropa cómoda y adecuada a las condiciones climatológicas.
- Calzado cómodo.
- Gorra o sombrero y crema solar en la época veraniega.
Participación
- El grupo está compuesto por un mínimo de 15 participantes y un máximo de 35 participantes.
- El ratio siempre será de 1 guía / 15 participantes.
- La actividad no se suspenderá por razones climatológicas.
Qué está incluido?
- Dos monitores profesionales especializados en meditación y en el aprovechamientos de los elementos que encontramos en la naturaleza.
- Infusión y frutos secos.
Qué no está incluido?
- Transporte.
- Comida / bebida.
- Servicios no especificados dentro del programa de la actividad.
