Meditación y Caballos en la Sierra de Madrid

Conócete mejor a ti mismo a través de la meditación en un paisaje único en una finca ubicada en Soto del Real rodeado de naturaleza, caballos y plantas medicinales.

Meditación Madrid

A destacar de esta actividad:

 

Aprende de la naturaleza del bosque en Soto del Real mientras realizas meditación, disfrutas de una experiencia con caballos y conoces las diferentes plantas medicinales que coexisten en la naturaleza.

  • Participarás en una sesión de pranayama, una técnica de meditación basada en la relajación, utilizando para ello los paisajes de la Sierra.
  • Aprenderemos más acerca de los caballos interactuando con ellos y conociendo sus diferentes reacciones con el ser humano.
  • Reconoceremos los diferentes tipos de plantas medicinales junto con un experto en la materia que nos explicará los beneficios de cada una de ellas.
Programa Detallado

Hora de Inicio: 10:00 h
Lugar de Inicio de la actividad: Finca Majalahita (calleja de Majalahita 3; carretera 608 de Soto del Real a Guadalix), Soto del Real.

Los participantes de esta actividad conocerán más a fondo diferentes técnicas de respiración con las que relajarse y conocerse a uno mismo a través de la meditación y el contacto directo con los animales y la naturaleza que habita los paisajes de la Sierra.

A lo largo de la actividad realizaremos como se ha comentado anteriormente relajación y meditación a través del pranayama. Conjuntamente y dentro de la misma actividad conoceremos a un grupo de caballos que habitan en la finca en la que se realiza la actividad.

De estos animales conoceremos su forma de interactuar entre ellos y con los seres humanos y las diferentes reacciones que pueden tener tanto animales como personas cuando se produce esta interacción dentro del ámbito de las emociones.

Durante la actividad y gracias a una profesional en botánica / gastrobotánica aprenderemos las diferentes especies de plantas medicinales que habitan la Sierra Madrileña y los diferentes usos terapeúticos que tiene cada una de ellas.

Finalmente realizaremos un pequeño debate en el que cada participante podrá exponer sus impresiones y conclusiones tras haber participado en esta experiencia.

La actividad tiene una duración de 4 y media horas (10:00 – 14:30 h).

Equipo Personal
  • Ropa cómoda y adecuada a las condiciones climatológicas.
  • Calzado cómodo.
  • Gorra o sombrero y crema solar en la época veraniega.
Participación
  • El grupo está compuesto por un mínimo de 15 participantes y un máximo de 35 participantes.
  • El ratio siempre será de 1 guía / 15 participantes.
  • La actividad no se suspenderá por razones climatológicas.
Qué está incluido?
  • Dos monitores profesionales especializados en meditación y en el aprovechamientos de los elementos que encontramos en la naturaleza.
  • Infusión y frutos secos.
Qué no está incluido?
  • Transporte.
  • Comida / bebida.
  • Servicios no especificados dentro del programa de la actividad.

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