Curso de Esquí de Fondo
En este Curso de Esquí aprenderemos a deslizarnos, frenar y tomar curvas con los esquís de fondo. El curso se realizará en el Puerto de Navacerrada o en el Puerto de Cotos, según condiciones de la nieve.
A destacar de esta actividad:
Participando en este Curso de Esquí aprenderás a realizar un deporte apto para todos los públicos, no se requiere experiencia previa.
- 3 horas de Curso Intensivo en el Puerto de Navacerrada o en el Puerto de Cotos (según las condiciones climatológicas).
- Nuestro profesor de esquí cuenta con Titulación Oficial.
- Podrá elegir qué técnica deseas aprender: Paso de Patinador o Clásico.
Programa detallado
Hora de Inicio de la actividad: 09.00 am.
Lugar de inicio de la actividad: La Cantina de Cotos, Puerto de Cotos.
Una vez hayamos recogido, en la Escuela de Esquí, el material de cada participante nos desplazaremos al punto de inicio de la actividad:
– En caso de que la actividad se realice en el Puerto de Navacerrada: caminaremos hacia el lugar de inicio.
– Si la actividad se realizara en el Puerto de Cotos: contamos con furgoneta propia para trasladar a los participantes.
El esquí de fondo es un deporte genial para todos los públicos, no hace falta experiencia previa ni preparación física. En los países nórdicos este deporte se utiliza como medio de desplazamiento en época de nieve.
La práctica, en alza, en España está llevando a la preparación de nuevas pistas dedicadas, en exclusiva, a este deporte.
Existen dos técnicas diferentes para practicar esquí de fondo:
– Paso Clásico: Los esquís se desplazan paralelos y se circula por la huella pisada.
– Paso de Patinador : Exige un mayor equilibrio sobre los esquís de fondo pero nos ofrece poder alcanzar una mayor velocidad.
Antes de comenzar la actividad deberás elegir qué técnica quieres aprender. Te recomendamos elegir la técnica clásica y, una vez dominada, pasar a la técnica de Patinador.
En este curso aprenderás a:
– Realizar los movimientos necesarios para esquiar con el Paso Clásico.
– Deslizarte, frenar y tomar curvas.
– Si dominas la técnica clásica podremos formarte en la técnica del Paso de Patinador.
La actividad tiene una duración de 3 horas ( 09.00 h – 12.00 h).
Equipo personal
- Ropa de abrigo (camiseta térmica y forro polar).
- Ropa impermeable, adecuada para la práctica del esquí (chaqueta y pantalones).
- Mochila de 40 litros de capacidad.
- Guantes y gorro (os recomendamos llevar de repuesto).
- Gafas de sol y crema solar.
- Agua y comida.
Participación
- El grupo está compuesto por un mínimo de 4 participantes.
- El ratio siempre será de 1 guía / 10 participantes.
- En caso de no llegarse al grupo mínimo se anularía la actividad, avisando a las personas que lo han reservado 3 días antes.
Qué está incluído?
- Profesor de Esquí Titulado durante las 3 horas de duración del curso.
- Profesor individualizado si se elige la opción de clase individualizada de una hora.
- Seguro de accidentes y responsabilidad civil.
Qué no está incluído?
- Alquiler de equipo (botas, bastones y esquís de fondo): 18€.
- Transporte.
- Comida y bebida.
